परमेश्वराचे आभार माना, कारण तो चांगला आहे. कारण त्याची करुणा आणि प्रेमळपणा सदैव टिकेल!
तुम्हाला तुमच्या जीवनात समाधानाची नवीन पातळी प्राप्त करण्यास आणि टिकवून ठेवण्यास मदत करण्यासाठी, मी तुम्हाला देवासोबतच्या शांत वेळेचा उपयोग करण्यासाठी तुम्हाला आभारी असलेल्या प्रत्येक गोष्टीची यादी तयार करण्यासाठी प्रोत्साहित करतो. ही एक लांबलचक यादी असावी, ज्यामध्ये छोट्या गोष्टींबरोबरच मोठ्या गोष्टींचाही समावेश असेल. ते लांब का असावे? कारण आपल्या सर्वांकडे आभार मानण्यासारख्या बऱ्याच गोष्टी आहेत जर आपण फक्त त्या शोधल्या तर.
कागदाचा तुकडा बाहेर काढा आणि त्या गोष्टींची यादी सुरू करा ज्यासाठी तुम्हाला आभार मानावे लागतील. यादी ठेवा आणि त्यात वारंवार जोडा. तुम्ही मुलांना एखाद्या उपक्रमासाठी घेऊन जाताना किंवा पोस्ट ऑफिसमध्ये रांगेत उभे असताना किंवा तुम्ही दिवसभर जे काही करत असाल तेव्हा तुम्ही ज्या गोष्टींसाठी कृतज्ञ आहात त्याबद्दल विचार करा. कृतज्ञतेची शक्ती तुम्ही दररोज सराव करूनच शिकू शकता. तुम्हाला दररोज कशासाठी कृतज्ञ राहायचे आहे यावर मनन करणे आणि ते शब्दबद्ध करणे तुमच्यासाठी आश्चर्यकारकपणे उपयुक्त ठरेल.
प्रभु, माझ्या जीवनातील सर्व अनेक आशीर्वादांवर लक्ष केंद्रित करण्यास मला मदत कर आणि माझ्यामध्ये प्रत्येक दिवशी आभार मानण्याचे हृदय विकसित करा, आमेन.