निराशा कशी हाताळायची? मला आधार दे, माझ्या देव, तुझ्या वचनाप्रमाणे, आणि मी जगीन; माझ्या आशा फसवू नकोस.
निराशा सहसा तेव्हा होते जेव्हा आपल्याच्या आशा किंवा योजना अशा गोष्टींमुळे अडथळा येतो ज्यावर आपल्याला काही करता येत नाही किंवा जे परिस्थिती आपल्याच्या नियंत्रणात नाहीत. आपल्याला त्रासदायक परिस्थिती किंवा लोकांनी निराश केलेल्या लोकांमुळे निराशा वाटू शकते. जेव्हा आपण देवाकडून काहीतरी अपेक्षा करतो आणि तो तसे करत नाही, तेव्हा आपल्याला देवाकडे निराशा वाटू शकते. असेही वेळ येतात जेव्हा आपल्याला स्वतःमध्ये निराशा येते. कोणालाही सतत हवे ते सगळे मिळत नाही, त्यामुळे निराशा कशी हाताळायची हे शिकणे आवश्यक आहे.
जेव्हा आपण निराश होतो, तेव्हा आपली भावना सुरुवातीला खाली जाते. मग त्या कधी कधी रागात किंवा अन्यायाच्या भावनेत जळतात कारण आपण विचारतो, हे न्याय नाही! वेळ गेल्यानंतर आणि राग व्यक्त केल्यावर, आपली भावना पुन्हा खाली वळू शकते. आपल्याला नकारात्मक, निराश आणि उदास वाटते. पुढे जेव्हा तुम्ही निराश व्हाल, तेव्हा तुमच्या भावनांच्या हालचालीकडे लक्ष द्या.
पण त्यांना पुढे येऊ द्यायला सोडण्याऐवजी, ठरवा की तुम्ही त्यांची व्यवस्था सांभाळाल. सुरुवातीच्या निराशेच्या भावना असणे काहीतरी वेगळे किंवा चुकीचे नाही. पण त्यानंतर आपण जे करतो, तेच जगात फरक घडवते.
मी खूप आधी शिकले की जर देव आमच्या बाजूने असेल, तरीही आपण आयुष्यात निराशा अनुभवणारच, पण आपण नेहमीच ‘पुन्हा नियुक्त होऊ’ शकतो. जर आमच्याकडे डॉक्टरची अपॉइंटमेंट असेल आणि डॉक्टरला आपत्कालीन कारणास्तव रद्द करावी लागली, तर आपण फक्त दुसरी अपॉइंटमेंट घेतो. आयुष्यही असेच असू शकते. देव आमच्यासाठी चांगला योजना आखतो आणि आपल्या पावलांचे मार्गदर्शन करतो यावर विश्वास ठेवणे ही निराशेला हताशेत रूपांतर होण्यापासून थांबवण्याची गुरुकिल्ली आहे.
जेव्हा मी निराश होतो, परमेश्वर, मी ठरवतो की मी तुझ्यावर विश्वास ठेवेन, माहित आहे की तू माझ्या आयुष्यासाठी चांगली योजना ठेवली आहेस आणि तू माझ्या पावलांचे मार्गदर्शन करतोस.